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      Se

      sentir bien !

 LAURENT SANTO - COACH FITNESS

Pour maintenir ou améliorer sa condition physique

dans un souci de bien-être

Le fitness (abréviation de l'expression anglaise physical fitness, « forme physique »), en français la gymnastique de forme ou l'entraînement physique, désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

vous avez le pouvoir de changer votre vie !

Le sport est une activité physique mais

l'activité physique n'est pas forcément un sport

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laurent

santo

Je suis un passionné du bien-être sans artifices, à la recherche d'un équilibre permanent. Diplômé d'Etat d'un BPJEPS AGFF depuis 2013, j'utilise mon pragmatisme, dans la limite du savoir, repoussant sans cesse mes propres limites.

S'entretenir est un devoir si on veut aller bien, aller plus loin et aller plus près de ses objectifs, jusqu'à l'objectif ultime qui donne un sens à sa vie.

About

choisissez votre obejtif

1

entretien physique

4

perte de poids

7

rééquilibrage postural

ou musculaire

2

remise en forme

5

endurance

8

préparation physique

3

tonus musculaire

6

gain musculaire

9

rééducation fonctionnelle

Services

ce qu'il faut savoir

Une activité physique doit être pratiquée au quotidien

selon son besoin (santé), il convient de trouver un équilibre (intensité).

 «Ce que vous faites aujourd’hui peut améliorer tous vos lendemains».

Un bon équilibre passe par des apports nutritionnels journaliers
«Peu importe ce que tu décide de faire, assure-toi que cela te rende heureux».
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